Reishist rääkides meenuvad enamikule kohe uni ja stressimaandus. Ega asjata, sest Ganoderma lucidum on traditsioonilistes taastumis- ja lõõgastusrituaalides au sees olnud sajandeid ning läänes teataksegi teda eelkõige õhtuse taastajana. Reishi väärtus ei piirdu aga ainult magamistoaga. Üha põnevamaid tähelepanekuid tehakse hoopis seoses soolestiku ja mikrobioomiga.
Soolestiku mikrobioom, see tohutu mikroorganismide kooslus meie seedetraktis, ei tegele pelgalt toidu lõhustamisega. Tema käekäigust sõltuvad otseselt ka ainevahetus, immuunsus ja organismi üldine tasakaal. Seepärast vaadatakse järjest enam, millega me oma soolebaktereid toidame. Ja just siia sobib reishi.
Kuidas reishi soolestikku toetab
Reishi viljakeha peidab endas mitmeid bioaktiivseid ühendeid, eelkõige beetaglükaane, teisi polüsahhariide ja triterpeene. Kuna osa neist polüsahhariididest ei lagune maos nii nagu tavalised süsivesikud, jõuavad nad jämesoolde, kus toimivad toidulauana sealsetele kasulikele mikroobidele. Lihtsamalt öeldes võib reishi toimida omamoodi prebiootilise toena. Esmased uuringud viitavad, et seene ühendid võivad rikastada soolestiku mikroobikooslust ja soodustada kasulike ainete teket.
Kõik on omavahel seotud: stress, uni ja soolestik
Soolestik ja aju suhtlevad pidevalt ning moodustavad nõndanimetatud soolestiku ja aju telje. Närvisüsteem, hormoonid ja mikrobioomi toodetud ained kuuluvad ühte ja samasse suhtlusvõrku. Seega ei ole juhus, et stress, uni ja soolestiku tervis käivad käsikäes. Reishit ei olegi traditsiooniliselt võetud kui ühe kitsa mure rohtu, vaid kui tervikut toetavat seenelist liitlast.
Mille järgi valida kvaliteetset ekstrakti
Kõik turul olevad pulbrid ei ole samaväärsed ja vahe on suurem, kui esmapilgul paistab. Kõige rohkem loeb kolm asja. Kas kasutatud on viljakeha, mitte mütseeli. Kas beetaglükaanide osakaal on eraldi välja toodud, mitte peidus üldise polüsahhariidinumbri taga. Ja kas tegu on ekstraktiga, mitte lihtsalt jahvatatud pulbriga, sest just ekstraheerimine teeb rakuseinas peituvad ained kehale päriselt kättesaadavaks.
Nendest märkidest kirjutasime pikemalt eraldi loos etiketi lugemisest. Siin piisab teadmisest, et just need kolm asja eristavad tugeva toote nõrgast.
Mis teeb Rå Hygge ekstrakti eriliseks
Rå Hygge reishi ekstrakt vastab kõigile kolmele tingimusele, aga kaks asja väärivad eraldi väljatoomist.
Esiteks number, mille me välja ütleme. Meie ekstrakt on standardiseeritud sisaldama vähemalt 20% beetaglükaane ja see number on etiketil kirjas. Paljud tooted räägivad ainult üldisest polüsahhariidide hulgast või grammidest seent, mis jätab kõige olulisema lahtiseks. Meie näitame täpselt, kui palju tegelikult aktiivset osa purgis on.
Teiseks vorm. Kus kodumaine valik piirdub sageli tinktuuri ja spreiga, on Rå Hygge reishi pulberekstrakt, mille saab segada igasse sooja jooki, olgu see kohv, tee, kakao või smuuti. Üks purk annab umbes 57 portsjonit ja iga portsjon on teadaoleva tugevusega. See sobib täpselt igapäevase rituaali jaoks.
Ja üks asi taustal. Reishi on Rå Hyggel saadaval nii kohvi, tee kui ekstraktina, kõik ühe madala happesusega põhjamaise brändi all. Kui eelistad tilku pulbrile, on lisaks pulberekstraktile olemas ka reishi vedelekstrakt. Nii saad reishi oma päeva sobitada just sellisel kujul, nagu sulle kõige paremini istub.
Väike rituaal, suur vahe
Reishit ei pea raamima ainult une või stressi seenena. See on osa teadlikust heaolurituaalist, näiteks teravust toov Lion's Mane hommikul ja päeva aeglustav reishi õhtul. Lisaboonusena teeb reishi head ka su soolestikule.
Vähem kiirustamist, rohkem oma rütmi.