Rå Hygge Ikdienā
Biohacker protokols
Šeit ir Rå Hygge pilns ikdienas protokols, ko izmanto mūsu zinošākie klienti.
Kāpēc protokols darbojas labāk nekā viens produkts
NGF · fokuss · atmiņa
stress · miegs · aknas
iekaisums · antiokss · imunitāte
āda · locītavas · šūnas
ATP · Skābeklis · Izturība
Dienas protokols — pārskats
| Diennakts laiks | Produkti | Deva |
|---|---|---|
| 🌅 Rīts | Lõvilakk kafija + Chaga ekstrakts + Reishi ekstrakts | 2ml + 2ml + 1ml |
| 🏋️ Pirms treniņa | Cordycepsi ekstrakts | 2 ml |
| ☀️ Pēcpusdienā | Lõvilakk ekstrakts (fokusa palielināšana) | 1 ml |
| 🌙 Vakarā | Reishi ekstrakts + Tremella ekstrakts | 2 ml + 1 ml |
Sākot dienu
Diena sākas Lõvilakk ar kafiju. Katrs malks satur dubultu Lõvilakk ekstraktu, kas stimulē NGF (nervu augšanas faktora) veidošanos. Rezultāts: tīra, mierīga enerģija bez satraukuma un pēkšņiem kritumiem.
Pievieno kafiju 2 ml Chagat — antioksidantu karalis, kas aizsargā šūnas no oksidatīvā stresa un atbalsta imūnsistēmu.
1 ml Reishit no rīta nosaka kortizola bāzes līmeni visai dienai — stresa reakcija paliek līdzsvarotāka.
Pirms treniņa
2 ml Cordycepsi 30 minūtes pirms treniņa. Cordyceps palielina ATP ražošanu šūnās un uzlabo skābekļa izmantošanu — vairāk enerģijas, labāku izturību un ātrāku atveseļošanos.
Ja nav treniņu, ieņemiet 1 ml pēcpusdienā, lai novērstu enerģijas kritumu.
Izziņas stimuls
1 ml Lõvilakk ekstrakta tieši — bez kafijas. Tas nodrošina izziņas stimulu bez kofeīna. Ideāli, ja vēlaties pēcpusdienā ienirt darbā, neriskējot aizmigt vakarā.
Nakts atveseļošanās
2 ml Reishit pirms gulētiešanas atbalsta dziļu miegu, regulē imūnsistēmu un palīdz aknām atbrīvoties no dienas laikā uzkrātajiem toksīniem.
1 ml Tremellat atbalsta nakts šūnu hidratāciju — sēne, kas ūdenī saistās līdz pat 500 reizēm par savu svaru, aktīvi darbojas naktī, lai mitrinātu ādu un locītavas.
Darba sākšana — 4 nedēļu indukcija
| Periods | Deva | Kāpēc |
|---|---|---|
| 1. nedēļa | 50% | Ķermenis pielāgojas jauniem savienojumiem |
| 2. nedēļa | 100% | Pilna deva — sākas pilns efekts |
| 3.-4. nedēļu | 125% | Terapeitiskais maksimums - maksimālais efekts |
| No 2. mēneša | 100% | Uzturošā deva — ilgtermiņa protokols |
Kur sākt?
Ja nevēlaties izmēģināt visu uzreiz, sāciet ar klasisko biohacker sākuma komplektu — šis trio aptver fokusu, stresu un šūnu aizsardzību.