Hygge ist ein dänisches und norwegisches Wort, das sich nicht genau ins Deutsche übersetzen lässt. Am nächsten kommt noch Gemütlichkeit. Gemeint ist das behagliche, geborgene Gefühl, wenn du in einem warmen Zimmer sitzt, in guter Gesellschaft bist und nirgendwohin musst. Dafür brauchst du keine neuen Dinge. Hygge ist eher die Entscheidung, dir Zeit zu nehmen und gewöhnliche Momente schön zu machen.
In Estland ist der Dezember der dunkelste Monat des Jahres, und gerade dann passt Hygge am besten. Unser Grundsatz „Rhythm Over Rush“ meint genau das: Finde deinen eigenen Rhythmus und lass dir den Tag nicht von der Eile diktieren. Hier sind neun einfache Tipps.
1. Warmes Licht, niedrig platziert
Tausch das kalte Deckenlicht gegen mehrere kleine Lampen. Nimm warmweiße Leuchtmittel mit etwa 2700 Kelvin oder weniger und stell die Lampen niedrig auf, auf den Tisch und ans Fenster. Lichterketten am Fenster und im Regal erfüllen denselben Zweck.
2. Kerzen
Kerzenlicht ist das Herz von Hygge. Nimm Kerzen aus natürlichem Wachs und stell sie auf eine feste Unterlage. Lass eine brennende Kerze nie unbeaufsichtigt.
3. Deine eigene Kuschelecke
Die Dänen nennen das Hyggekrog: eine Ecke mit einem weichen Sessel oder Sofa, einer Wolldecke, Kissen und einer Leselampe. Dort sitzt es sich gut mit einer Tasse und einem Buch.
4. Natürliche Düfte
Gib Wasser, Orangenschalen, ein paar Zimtstangen und Nelken in einen kleinen Topf und lass ihn bei niedriger Hitze auf dem Herd stehen. Tannenzweige in der Vase und getrocknete Orangenscheiben am Weihnachtsbaum duften ebenfalls nach Weihnachten.
5. Ein langsamer Morgenkaffee
Nimm dir morgens zehn Minuten ohne Handy. Brüh den Kaffee im Handfilter oder in der French Press auf und trink ihn im Sitzen statt zwischen Tür und Angel. Wenn du etwas Saison in der Tasse möchtest, gib ein paar angedrückte Kardamomkapseln zum Kaffee. Gut passt zum Beispiel Reishi Pilzkaffee in Filtermahlung.
6. Gemeinsam Pfefferkuchen backen
Pfefferkuchen backen ist in Estland sozusagen unser eigenes Hygge. Du brauchst keine perfekten Ausstechformen und keinen Zuckerguss, auch fertiger Teig aus dem Laden tut es. Wichtig ist, dass ihr es zusammen macht.
7. Ein Abend ohne Handy
Verabrede mit Familie oder Freunden einen Abend pro Woche ohne Bildschirme. Spielt ein Brettspiel, legt ein Puzzle, lest oder redet einfach miteinander. Als koffeinfreies Getränk für den Abend passt der Kräutertee Spice It Up.
8. Ein Abendspaziergang
Auch wenn es dunkel ist, lohnt es sich, rauszugehen. Zieh dich warm an, steck dir einen Reflektor an und füll ein heißes Getränk in die Thermoskanne. Wenn du im Wald oder am Meer einen frischen Espresso möchtest: Der Outin Traveler passt in den Rucksack.
9. Ein einfacher Festtisch und handgeschriebene Karten
Lade ein paar Menschen ein, die dir nahestehen, nicht die ganze Verwandtschaft auf einmal. Koch etwas Einfaches, das dich nicht erschöpft. Schreib die Karten mit der Hand, denn ein paar persönliche Zeilen sind mehr wert als ein schönes Bild.
Geschenke im Sinne von Hygge
Die gemütlichsten Geschenke sind die, die man gemeinsam nutzen kann: guter Kaffee, Tee, eine Kerze oder eine Decke. Im Tagesritual Set zum Beispiel stecken Kaffee für den Morgen und Tee für den Abend.
Häufige Fragen
Was bedeutet Hygge?
Hygge ist ein dänisches und norwegisches Wort für ein gemütliches, warmes und geborgenes Gefühl, das in einfachen Momenten entsteht, mit lieben Menschen oder für dich allein.
Gibt es ein deutsches Wort für Hygge?
Ein genaues Gegenstück gibt es nicht. Am nächsten kommen Gemütlichkeit und Behaglichkeit.
Muss man für Hygge etwas kaufen?
Nein. Bei Hygge geht es vor allem um Zeit und Aufmerksamkeit. Eine Kerze, eine Decke und eine Tasse Kaffee helfen dabei, aber am wichtigsten ist, dass du dich nicht hetzt.