Pärast kohvi tuleb ärevus ja värin?

Kiire vastusViimati uuendatud

Ärevus pärast kohvi tuleneb enamasti kofeiinist, mis on stimulaator ning kiirendab südame tööd ja tõstab erksust. Tundlikul inimesel võib juba üks tugev tass tühja kõhuga tekitada värinat ja rahutust. Tasub vaadata kogust, joomise aega ja seda, kas kohv tuleb koos söögiga. EFSA hinnangul on täiskasvanule ohutu kuni 200 mg kofeiini korraga.

Kofeiin hakkab mõjuma umbes 30 kuni 60 minuti jooksul ja selle toime püsib mitu tundi. Kui jood mitu tassi järjest, koguneb kofeiin kehas.
Happeline kohv tühja kõhuga võib tunduda veel teravam. Paljud märkavad, et väiksem kogus, pehmem röst ja kohv koos hommikusöögiga tunduvad rahulikumad.

Kui kasutad ravimeid või sul on paanikahood, räägi enne arstiga.

Mida teha

Kui kohv tekitab värinat, ei pea rituaalist loobuma. Reishi kohv on madala happesusega (pH kuni 6,0) ja sügava, pehme maitsega, seepärast valitakse see sageli pärastlõunaks. Joo väiksem tass koos söögiga ja õhtuks vali kofeiinivaba reishi ekstrakt või taimetee Hygge Harmony.
Reishi kohv pärastlõunaks, reishi ekstrakt õhtuks.

Miks Ra Hygge

  • Päris röstitud kohv

    Mahe araabika Peruu väikeste talunike ühistutelt. Röstime väikeste partiidena oma röstikojas Staffanstorpis Lõuna Rootsis.

  • Madal happesus

    Lõvilaka kohvi pH on kuni 6,0. Tavaline kohv jääb enamasti vahemikku pH 4,0 kuni 5,0. Röstijärgne töötlus on Soomes patenteeritud (2024).

  • 100% viljakeha

    Kasutame seente viljakehade ekstrakti. Iga partii testitakse laboris.

  • Mahe

    Mahesertifikaat SMAK Certifiering AB, kood SE-EKO-03.

Loe Ra Hygge lugu

Allikad

  1. EFSA, teaduslik arvamus kofeiini ohutuse kohta (2015)

Viimati uuendatud

Kas tunned end ära?

4,8 / 5 · 30 arvustust

Kõik reishi arvustused

Korduma kippuvad küsimused

Miks tekib pärast kohvi ärevus?

Kofeiin on stimulaator: see tõstab südame löögisagedust ja erksust. Suur kogus korraga, tühi kõht või mitu tassi järjest võivad tundlikul inimesel tekitada värinat ja rahutust.

Kui palju kofeiini päevas on ohutu?

Euroopa Toiduohutusameti (EFSA) hinnangul on tervele täiskasvanule ohutu kuni 400 mg kofeiini päevas ja kuni 200 mg korraga. Raseduse ja imetamise ajal on soovitatav piir 200 mg päevas.

Mis vahe on seenekohvil ja tavalisel kohvil?

Seenekohv on päris röstitud kohv, millele on lisatud söödavate seente viljakehade ekstrakti. Ra Hygge kohv on lisaks madala happesusega (lõvilaka kohvil pH kuni 6,0), sest seda töödeldakse pärast röstimist Soomes patenteeritud meetodil.

Kas kohvi võib juua õhtul?

Kofeiini toime kestab mitu tundi, seega võib hiline tass und segada. Kui tahad õhtust rituaali, vali väiksem kogus või taimetee reishiga.

Proovi oma rituaali

Tasuta kohaletoimetamine alates 60 € tellimusest.

Seotud seened ja teemad