Nerimas ir drebulys po kavos?

Trumpas atsakymasPaskutinį kartą atnaujinta

Nerimą po kavos dažniausiai sukelia kofeinas, stimuliatorius, kuris pagreitina širdies plakimą ir padidina budrumą. Jautriam žmogui net vienas stiprus puodelis tuščiu skrandžiu gali sukelti drebulį ir neramumą. Verta atkreipti dėmesį į kiekį, laiką ir į tai, ar kavą geriate su maistu. EFSA vertinimu, suaugusiajam saugu iki 200 mg kofeino vienu kartu.

Kofeinas pradeda veikti maždaug po pusvalandžio ar valandos, o jo poveikis trunka kelias valandas. Jei geriate kelis puodelius iš eilės, kofeinas kaupiasi organizme.
Rūgšti kava tuščiu skrandžiu gali atrodyti dar aštresnė. Daugelis pastebi, kad mažesnis kiekis, švelnesnis skrudinimas ir kava su pusryčiais atrodo ramesni.

Jei vartojate vaistus ar patiriate panikos priepuolius, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.

Ką daryti

Jei po kavos atsiranda drebulys, nuo ritualo atsisakyti nereikia. Reiši kava yra mažo rūgštingumo (pH iki 6,0) ir gilaus, švelnaus skonio, todėl daugelis ją renkasi popietei. Gerkite mažesnį puodelį su maistu, o vakare rinkitės reiši ekstraktą be kofeino arba žolelių arbatą Hygge Harmony.
Reiši kava popietei, reiši ekstraktas vakarui.

Kodėl Ra Hygge

  • Tikra skrudinta kava

    Ekologiška arabika iš Peru smulkiųjų ūkininkų kooperatyvų. Skrudiname mažomis partijomis savo skrudykloje Stafanstorpe, pietų Švedijoje.

  • Mažas rūgštingumas

    Kavos su liūto karčiais pH yra iki 6,0. Įprastos kavos pH paprastai yra nuo 4,0 iki 5,0. Apdorojimas po skrudinimo užpatentuotas Suomijoje (2024).

  • 100% vaisiakūnis

    Naudojame grybų vaisiakūnių ekstraktą. Kiekviena partija tikrinama laboratorijoje.

  • Ekologiškas

    Ekologinis sertifikatas SMAK Certifiering AB, kodas SE-EKO-03.

Ra Hygge istorija

Šaltiniai

  1. EFSA, Scientific Opinion on the safety of caffeine (2015)

Paskutinį kartą atnaujinta

Ar atpažįstate save?

4,8 / 5 · 30 atsiliepimai

Visi atsiliepimai apie reiši

Dažniausi klausimai

Kodėl po kavos atsiranda nerimas?

Kofeinas yra stimuliatorius: jis padidina širdies ritmą ir budrumą. Didelis kiekis vienu kartu, tuščias skrandis ar keli puodeliai iš eilės jautriam žmogui gali sukelti drebulį ir neramumą.

Kiek kofeino per dieną yra saugu?

Europos maisto saugos tarnybos (EFSA) vertinimu, sveikam suaugusiajam saugu iki 400 mg kofeino per dieną ir iki 200 mg vienu kartu. Nėštumo ir žindymo metu rekomenduojama riba yra 200 mg per dieną.

Kuo grybų kava skiriasi nuo įprastos kavos?

Grybų kava yra tikra skrudinta kava su pridėtu valgomųjų grybų vaisiakūnių ekstraktu. Ra Hygge kava be to yra mažo rūgštingumo (kavos su liūto karčiais pH iki 6,0), nes po skrudinimo ji apdorojama Suomijoje užpatentuotu metodu.

Ar galima gerti kavą vakare?

Kofeino poveikis trunka kelias valandas, todėl vėlyvas puodelis gali trukdyti miegui. Vakaro ritualui rinkitės mažesnį kiekį arba žolelių arbatą su reiši.

Išbandykite savo ritualą

Nemokamas pristatymas nuo 60 €.

Susiję grybai ir temos