Set Calma y Sueño: ritual de noche con reishi

Cuando el cuerpo está cansado, pero la mente todavía no quiere calmarse.

Este set está pensado para quienes quieren noches más suaves y un sueño que llegue de forma más natural.
No a la fuerza, sino con un ritmo sereno y un ritual nocturno constante.

El Set Calma y Sueño apoya el cierre del día, no su prolongación.
Ayuda al cuerpo y al sistema nervioso a soltar la tensión del día y crea una transición clara de la actividad al descanso.

El reishi suele conocerse como equilibrador de la noche.
No da somnolencia ni "te apaga", sino que ayuda al cuerpo a asentarse y a la mente a soltar la carga del día. Muchas personas describen que la inquietud nocturna se suaviza y que el sueño se vuelve más profundo cuando las noches tienen un ritmo estable y sereno.

Este set está planificado para un mes, si:

• tomas 1 taza de café al día
• usas el extracto una vez al día
• disfrutas por la noche de 1 a 2 tazas de té

✦ ¿Por qué este set?

• favorece la relajación nocturna y conciliar el sueño de forma natural
• ayuda a trazar una línea clara entre el día y el descanso
• es ideal si tu mente sigue demasiado activa por la noche
• un ritmo centrado en el té, menos cafeína, más suavidad

✦ ¿Qué incluye el set? (ritmo de 1 mes)

• ☕ 2 × café con hongo reishi (227 g)
  para tomar durante el día, para que el café no pese en tu noche
• 🧪 1 × extracto líquido de reishi (100 ml)
  para el equilibrio de cada día
• 🍵 3 × té nocturno sin cafeína
  (reishi y/o tremella)

El té es el corazón de este set: crea un ritual nocturno que puedes repetir cada día sin racionar las cantidades.

✦ ¿Cómo se usa? (del día a la noche)

• Durante el día:
• 1 taza de café de reishi para mantener la energía suave y equilibrada

Por la noche:

• el extracto de reishi ayuda al cuerpo a soltar la tensión del día
• de 1 a 2 tazas de té crean una transición serena hacia el sueño

Si el día ha sido especialmente intenso a nivel mental o emocional, el extracto también se puede tomar a última hora de la tarde para que la noche no empiece con demasiada tensión.

🔁 Una parte natural del conjunto

Muchas personas usan durante el día el Set de Concentración o el Set Calm Living
y añaden el Set Calma y Sueño para la noche, de modo que todo el día se mantenga en equilibrio.

Claridad de día. Quietud de noche.

✦ Es para ti si:

• te cuesta acallar los pensamientos por la noche
• tardas mucho en conciliar el sueño
• quieres relajarte sin un efecto fuerte

✦ Sensación

Quietud · Suavidad · Descanso profundo