Solución: equilibrio · día

Shiitake

Una taza redonda para el día con un ligero umami.

Respuesta rápida · Última actualización

¿Qué es shiitake y para qué se utiliza?

El shiitake (Lentinula edodes) es un hongo comestible de sombrero marrón, conocido en la cocina japonesa y china por su sabor umami. Ra Hygge añade un doble extracto del cuerpo fructífero del shiitake a un café de baja acidez de tueste medio, y con él elabora además un extracto en polvo y la mezcla de té Maté Magic. El café tiene notas de chocolate y cítricos y un umami ligero.

  • 100% cuerpo fructífero
  • Ecológico
  • Tostado en Suecia
  • 4,9 / 5 · 37 reseñas

¿Te suena?

Tres situaciones. Encuentra tu formato de shiitake.

¿Qué apoya el shiitake?

El shiitake es el hongo de la cocina: inmunidad, vitalidad y umami natural. Disponible como café en grano, café molido para filtro, extracto en polvo de 40 g y en el té Maté Magic.

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Problemas que aborda

De la investigación
  • Defensas inmunitarias débiles y resfriados frecuentes
  • Inmunidad de las mucosas débil (sIgA baja)
  • Inflamación de bajo grado (CRP elevada)
  • Colesterol alto
  • Estrés oxidativo
  • Microbioma intestinal desequilibrado
  • Poca energía y vitalidad

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Qué apoya

De la investigación
  • Lentinano, un betaglucano que activa células inmunitarias como los linfocitos T helper y las NK
  • En un estudio en humanos de 4 semanas, de 5 a 10 g de shiitake al día mejoraron la actividad de las células inmunitarias y aumentaron la sIgA
  • CRP más baja en el mismo estudio, un estado menos inflamatorio
  • Eritadenina, que en estudios con animales apoya un metabolismo saludable del colesterol
  • Ergotioneína, uno de los antioxidantes más potentes de los alimentos
  • Fibra prebiótica que alimenta el microbioma intestinal
  • Umami natural para el café, el caldo y la sopa

Lee el estudio en humanos

Protocolo biohacker

De la investigación

Una taza de café de shiitake (14 g) por la mañana o a mediodía, más media cucharadita de polvo (unos 690 mg) en sopa, caldo o batido. Úsalo a diario durante al menos 4 semanas: en el estudio en humanos los resultados llegaron tras 4 semanas de uso diario.

Lee el estudio en humanos

Las mejores combinaciones

Cada hongo es potente por sí solo. Combinadas, crean una sinergia que actúa sobre varios sistemas del cuerpo a la vez.
ObjetivoCombinaciónCuándoPor qué funciona
Apoyo inmunitarioShiitake + chagaPor la mañana con el caféBetaglucanos (lentinano) más antioxidantes para las defensas del día a día
Corazón y equilibrioShiitake + reishiDe día y por la nocheEritadenina para el metabolismo del colesterol más reishi para una presión arterial saludable
Cocina nutritivaShiitake + maitakeA mediodía en caldo o sopaDos hongos culinarios: betaglucanos, fibra y un umami profundo

¿Qué formato te conviene?

Un hongo, tres formatos. Elige según tu día.

Formato Cuándo Cafeína Precio Es para ti si
Café, en grano Día Sí $12.99 quieres una taza redonda con notas de chocolate
Extracto en polvo 40 g Mediodía No $27.99 quieres umami en sopa o caldo
Té Maté Magic Tarde Sí (maté y té verde) $7.99 quieres té en lugar de café

Productos de shiitake

Un día de shiitake

Equilibrio y umami.

  1. A media mañana

    Una taza de café de shiitake, 14 g por taza.

  2. Mediodía

    Media cucharadita de polvo en sopa o caldo.

  3. Tarde

    Una taza de té Maté Magic, agua de 60 a 70 grados, de 3 a 5 minutos.

Shiitake en datos

Nombreshiitake
Nombre latinoLentinula edodes
Parte utilizadaCuerpo fructífero (100 %), sin micelio ni rellenos
Tipo de extractoDoble extracto (agua caliente y alcohol); extracto 10:1 en el café
Estandarizado aAl menos un 30% de polisacáridos; el extracto en polvo contiene además al menos un 20% de betaglucanos
Cafeína por raciónEl extracto en polvo no tiene cafeína; el café con shiitake y el té Maté Magic contienen cafeína
AcidezpH de 6 a 6,5 (café con shiitake)
OrigenShiitake ecológico; el café es arábica peruano ecológico, tostado en Suecia
CertificadosEcológico (UE); café SMAK Certifiering AB, SE-EKO-03

Cómo lo elaboramos

  1. Cuerpo fructífero, no relleno

    usamos solo el cuerpo fructífero del shiitake, sin micelio ni rellenos

  2. Tostado en Suecia, baja acidez

    un tueste medio en Staffanstorp, tratado después del tueste con un método patentado en Finlandia

Preguntas sobre el shiitake

Las preguntas están escritas tal como la gente busca realmente.

¿Qué es el shiitake?

El shiitake (Lentinula edodes) es un hongo comestible de sombrero marrón, conocido en la cocina japonesa y china por su sabor umami. Ra Hygge utiliza un doble extracto del cuerpo fructífero del shiitake en el café, el polvo y la mezcla de té Maté Magic.

¿A qué sabe el café de shiitake?

Tueste medio, notas de chocolate y cítricos y un ligero umami. La acidez es baja, pH de 6 a 6,5.

¿Cómo se usa el polvo de shiitake?

Añade media cucharadita al café, al té, al caldo, a la sopa o a un batido y remueve. El polvo tiene un sabor intenso y sabroso, por lo que también funciona muy bien en la cocina.

¿El té Maté Magic contiene cafeína?

Sí. Maté Magic contiene yerba mate y té verde Sencha, que contienen cafeína de forma natural. El extracto en polvo de shiitake no contiene cafeína.

¿En qué se diferencia el café con hongos del café normal?

El café con hongos es café tostado de verdad con extracto añadido de los cuerpos fructíferos de hongos comestibles. El café de Ra Hygge además tiene baja acidez (el café Lion's Mane tiene un pH de hasta 6,0) porque, después del tueste, se trata con un método patentado en Finlandia.

¿Dónde puedo comprar café de shiitake?

Vendemos café, polvo y té de shiitake en la tienda online rahygge.ee.