Lahendus: tasakaal · päev

Shiitake

Ümar päevane tass, kerge umamiga.

Kiire vastus · Viimati uuendatud

Mis on shiitake ja milleks seda kasutatakse?

Shiitake (Lentinula edodes) on pruuni kübaraga söödav seen, mis on Jaapani ja Hiina köögis tuntud oma umami maitse poolest. Ra Hygge lisab shiitake viljakeha topeltekstrakti keskmiselt röstitud madala happesusega kohvile ning valmistab sellest ka pulberekstrakti ja teesegu Maté Magic. Kohvis on tunda šokolaadi ja tsitruse noote ning kerget umamit.

  • 100% viljakeha
  • Mahe
  • Röstitud Rootsis
  • 4,8 / 5 · 30 arvustust

Kas tunned end ära?

Kolm olukorda. Leia oma shiitake vorm.

Mida shiitake toetab?

Shiitake on köögi seen: immuunsus, elujõud ja loomulik umami. Saadaval kohviubade, filterjahvatuse, 40 g pulberekstrakti ja Maté Magic teena.

Vaata seente võrdlust

Probleemid, mida lahendab

Uuringute põhjal
  • Nõrk immuunkaitse ja sagedased külmetused
  • Nõrk limaskestade immuunsus (madal sIgA)
  • Madala taseme põletik (kõrgenenud CRP)
  • Kõrge kolesterool
  • Oksüdatiivne stress
  • Tasakaalust väljas soolefloora
  • Madal energia ja elujõud

Loe inimuuringust

Mida toetab

Uuringute põhjal
  • Lentinaan, beetaglükaan, mis aktiveerib immuunrakke, nt T abistajarakke ja NK rakke
  • 4 nädala inimuuringus parandas 5 kuni 10 g shiitaket päevas immuunrakkude aktiivsust ja tõstis sIgA taset
  • Samas uuringus langes CRP, keha oli vähem põletikulises seisundis
  • Eritadeniin, mis toetab loomkatsetes tervet kolesterooli ainevahetust
  • Ergotioneiin, üks toidu tugevamaid antioksüdante
  • Prebiootilised kiudained, mis toidavad soolefloorat
  • Loomulik umami kohvile, puljongile ja supile

Loe inimuuringust

Biohäkkeri protokoll

Uuringute põhjal

Üks tass shiitake kohvi (14 g) hommikul või lõunal ning pool teelusikatäit pulbrit (umbes 690 mg) supi, puljongi või smuuti sisse. Kasuta iga päev vähemalt 4 nädalat: inimuuringus tulid tulemused pärast 4 nädalat igapäevast kasutamist.

Loe inimuuringust

Parimad kombinatsioonid

Iga seen on üksi võimas. Kombineerituna loovad need sünergilisi efekte, mis sihivad korraga mitut kehasüsteemi.
EesmärkKombinatsioonAegMiks töötab
Immuunsuse tugiShiitake + tšagaHommikul kohvigaBeetaglükaanid (lentinaan) + antioksüdandid igapäevaseks kaitseks
Süda ja tasakaalShiitake + reishiPäeval ja õhtulEritadeniin kolesterooli ainevahetuseks + reishi tervislikuks vererõhuks
Toitev köökShiitake + maitakeLõunal puljongis või supisKaks köögiseent: beetaglükaanid, kiudained ja sügav umami

Milline vorm sulle sobib?

Sama seen, kolm vormi. Vali oma päeva järgi.

Vorm Millal Kofeiin Hind Sobib, kui
Kohv, oad Päev Jah alates £9.00 tahad ümarat tassi šokolaadi nootidega
Pulberekstrakt 40 g Lõuna Ei £26.00 tahad umamit supis või puljongis
Maté Magic tee Pärastlõuna Jah (maté ja roheline tee) £8.00 tahad teed kohvi asemel

Shiitake tooted

Shiitake päev

Tasakaal ja umami.

  1. Keskhommik

    Tass shiitake kohvi, 14 g tassi kohta.

  2. Lõuna

    Pool teelusikatäit pulbrit supi või puljongi sisse.

  3. Pärastlõuna

    Tass Maté Magic teed, vesi 60 kuni 70 kraadi, 3 kuni 5 minutit.

Shiitake faktides

Eesti nimishiitake
Ladinakeelne nimiLentinula edodes
Kasutatud osaViljakeha (100%), ilma seeneniidistiku ja täiteaineteta
Ekstrakti tüüpTopeltekstrakt (kuum vesi ja alkohol); kohvis 10:1 ekstrakt
StandardiseeritudVähemalt 30% polüsahhariide; pulberekstraktis ka vähemalt 20% beetaglükaane
Kofeiin portsjoni kohtaPulberekstrakt on kofeiinivaba; shiitake kohv ja Maté Magic tee sisaldavad kofeiini
HappesuspH 6 kuni 6,5 (shiitake kohv)
PäritoluMahe shiitake; kohv mahe Peruu araabika, röstitud Rootsis
SertifikaadidMahe (EL); kohv SMAK Certifiering AB, SE-EKO-03

Kuidas me seda teeme

  1. Viljakeha, mitte täiteaine

    kasutame ainult shiitake viljakeha, ilma seeneniidistiku ja täiteaineteta

  2. Laboris testitud

    iga partii testitakse laboris

  3. Röstitud Rootsis, madal happesus

    keskmine röst Staffanstorpis, pärast röstimist töödeldud Soomes patenteeritud meetodil

Küsimused shiitake kohta

Küsimused on koostatud nii, nagu inimesed päriselt otsivad.

Mis on shiitake?

Shiitake (Lentinula edodes) on pruuni kübaraga söödav seen, mis on Jaapani ja Hiina köögis tuntud oma umami maitse poolest. Ra Hygge kasutab shiitake viljakeha topeltekstrakti kohvis, pulbris ja teesegus Maté Magic.

Milline maitse on shiitake kohvil?

Keskmine röst, šokolaadi ja tsitruse noodid ning kerge umami. Happesus on madal, pH 6 kuni 6,5.

Kuidas shiitake pulbrit kasutada?

Sega pool teelusikatäit kohvi, tee, puljongi, supi või smuuti sisse. Pulbri maitse on rikas ja soolakas, mistõttu sobib see hästi ka toidu sisse.

Kas Maté Magic tees on kofeiini?

Jah. Maté Magic sisaldab yerba matét ja Sencha rohelist teed, mis on loomulikult kofeiiniga. Shiitake pulberekstrakt on kofeiinivaba.

Mis vahe on seenekohvil ja tavalisel kohvil?

Seenekohv on päris röstitud kohv, millele on lisatud söödavate seente viljakehade ekstrakti. Ra Hygge kohv on lisaks madala happesusega (lõvilaka kohvil pH kuni 6,0), sest seda töödeldakse pärast röstimist Soomes patenteeritud meetodil.

Kust shiitake kohvi osta?

Shiitake kohvi, pulbrit ja teed müüme rahygge.ee veebipoes.