Тревожность и дрожь после кофе?

Краткий ответОбновлено

Тревожность после кофе обычно вызвана кофеином, стимулятором, который ускоряет сердцебиение и повышает бодрость. У чувствительного человека даже одна крепкая чашка натощак может вызвать дрожь и беспокойство. Стоит обратить внимание на количество, время и на то, пьёте ли вы кофе вместе с едой. По оценке EFSA, для взрослого безопасно до 200 мг кофеина за один раз.

Кофеин начинает действовать примерно через полчаса или час, и его действие длится несколько часов. Если пить несколько чашек подряд, кофеин накапливается в организме.
Кислый кофе натощак может ощущаться ещё резче. Многие замечают, что меньшая порция, более мягкая обжарка и кофе вместе с завтраком ощущаются спокойнее.

Если вы принимаете лекарства или у вас бывают панические атаки, сначала поговорите с врачом.

Что делать

Если после кофе появляется дрожь, от ритуала отказываться не обязательно. Кофе с рейши имеет низкую кислотность (pH до 6,0) и глубокий мягкий вкус, поэтому его часто выбирают после обеда. Пейте чашку поменьше во время еды, а вечером выбирайте экстракт рейши без кофеина или травяной чай Hygge Harmony.
Кофе с рейши после обеда, экстракт рейши вечером.

Почему Ra Hygge

  • Настоящий обжаренный кофе

    Органическая арабика от кооперативов мелких фермеров Перу. Мы обжариваем небольшими партиями в собственной обжарочной в Стаффансторпе на юге Швеции.

  • Низкая кислотность

    pH кофе с ежовиком до 6,0. У обычного кофе pH обычно от 4,0 до 5,0. Обработка после обжарки запатентована в Финляндии (2024).

  • 100% плодовое тело

    Мы используем экстракт плодовых тел грибов. Каждая партия проверяется в лаборатории.

  • Органический

    Органический сертификат SMAK Certifiering AB, код SE-EKO-03.

История Ra Hygge

Источники

  1. EFSA, Научное заключение о безопасности кофеина (2015)

Обновлено

Узнаёте себя?

4,8 / 5 · отзывов: 30

Все отзывы о рейши

Частые вопросы

Почему после кофе появляется тревожность?

Кофеин является стимулятором: он учащает сердцебиение и повышает бодрость. Большая порция, пустой желудок или несколько чашек подряд могут вызвать у чувствительного человека дрожь и беспокойство.

Сколько кофеина в день безопасно?

По оценке Европейского агентства по безопасности продуктов питания (EFSA), здоровому взрослому безопасно до 400 мг кофеина в день и до 200 мг за один раз. Во время беременности и кормления грудью рекомендуемый предел 200 мг в день.

Чем грибной кофе отличается от обычного?

Грибной кофе это настоящий обжаренный кофе с добавлением экстракта плодовых тел съедобных грибов. Кофе Ra Hygge также имеет низкую кислотность (у кофе с ежовиком pH до 6,0) благодаря обработке после обжарки запатентованным в Финляндии методом.

Можно ли пить кофе вечером?

Действие кофеина длится несколько часов, поэтому поздняя чашка может мешать сну. Для вечернего ритуала выберите меньшую порцию или травяной чай с рейши.

Попробуйте свой ритуал

Бесплатная доставка при заказе от 60 €.

Похожие грибы и темы